天城流セルフケア講座


『天城流セルフケア講座』には、各種の講座があります。

 

 

◎ 肩こり・首・腰・膝の痛み緩和の天城流セルフケア講座(テキスト付)

   テキスト「天城流湯治法 エマージェンシーエクササイズ」を使います

 

◎ さらに深く気持ちよく呼吸する方法♪天城流セルフケア講座(テキスト付)

   テキスト「天城流湯治法 天息法 呼吸をしやすくする方法」を使います

 

 

1講座 90分 お一人様 3,500円

 

※テキストご持参の場合は、500円引き

※同じ講座をリピート受講する場合は、リピート価格 2,000円 

 

 

開催場所は、ラセイフサロン、カフェ等、お客様のご自宅等です。

  

3名様以上で、どちらにでも出張させていただきます。

(出張費1,500円(5名様以上で無料)、交通費実費)

 

 

 

開催決定している『天城流セルフケア講座』の情報は、こちらからどうぞ★

 


講座の内容について


◎『さらに深く気持ちよく呼吸する方法♪ 天城流セルフケア講座』

 

 

呼吸法のセルフケア講座ということで、テキストは「天城流湯治法 天息法 呼吸をしやすくする方法 」を使います。

 

テキストの順番をなぞりながら、ひと通りセルフケア方法を、ご自身の「手」を使って、体感して、覚えていくという形です。

 

今、身体で起きている不調の原因となっている、おおもとのお話や、お水の体感とお話、いろいろなお話を組み込みながら、すすめていきます。

 

 

 

テキストにある、一つのセルフケアの箇所でも、呼吸に関することだけではなく、実はある場所の脂肪がとれたり、実はある場所が快適になったり、など一つのセルフケアをするだけで、特典がいっぱい♪なんて場所が、天城流ではたくさんあります。

 

それも、しっかりとお伝えしながら、真っ新なテキストにご自身でどんどん書き込んでいただきながら、オリジナルのテキストを完成させていただく、そんな過程を大切にしております。

 

 

 

まずは、鼻が通り、次は、肺が開き、肋骨が動きだし、横隔膜まで、身体前面のお腹まで呼吸が入るようになります。

 

次は、背中の上部、肩甲骨が動きだし、中部、下部、身体前面だけでなく、後ろ側である背中の下まで身体に立体的に呼吸が入るようになり、背中が緩むことで、身体の柔軟性が高まり、前屈が講座前より深くできるようになります。

 

そして、すべての過程が終わり、皆さんに、じっくりと、ご自身の呼吸を感じていただきます。

 

 

 

 

お一人、お一人、ご自身のお身体に向き合っている、美しいお姿です。

 

これぞ、まさに、『 内観 』 であります。